{"id":1078,"date":"2026-09-13T10:00:47","date_gmt":"2026-09-13T10:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/fusp.com.br\/?p=1078"},"modified":"2026-09-13T10:00:47","modified_gmt":"2026-09-13T10:00:47","slug":"brt-sorocaba-transforma-garagem-de-anibus-em-ponto-de-cuidado-com-a-saaode-dos-funcionarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fusp.com.br\/?p=1078","title":{"rendered":"BRT Sorocaba transforma garagem de \u00c3\u00b4nibus em ponto de cuidado com a sa\u00c3\u00bade dos funcion\u00c3\u00a1rios"},"content":{"rendered":"

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Projeto \u00e2\u20ac\u0153Perder para Ganhar\u00e2\u20ac\ufffd acompanha a evolu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o de seus colaboradores por meio de bioimped\u00c3\u00a2ncia mensal e incentiva mudan\u00c3\u00a7as sustent\u00c3\u00a1veis na alimenta\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o, no sono e na pr\u00c3\u00a1tica de atividades f\u00c3\u00adsicas<\/em><\/p>\n

VIN\u00c3\ufffdCIUS DE OLIVEIRA<\/em><\/strong><\/p>\n

A BRT Sorocaba lan\u00c3\u00a7ou um programa interno de promo\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o \u00c3\u00a0 sa\u00c3\u00bade que leva a bioimped\u00c3\u00a2ncia mensal para dentro da garagem da empresa e estimula seus 600 colaboradores, com idades entre 18 e 72 anos, a adotar h\u00c3\u00a1bitos mais saud\u00c3\u00a1veis. Intitulado \u00e2\u20ac\u0153Perder para Ganhar\u00e2\u20ac\ufffd, o projeto acompanha a redu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o do percentual de gordura corporal, e n\u00c3\u00a3o apenas a perda de peso, com orienta\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o e incentivo ao longo de todo o primeiro ciclo, que ser\u00c3\u00a1 encerrado no final de novembro.<\/p>\n

A iniciativa foi criada para aproximar o cuidado com a sa\u00c3\u00bade da rotina dos profissionais e promover mudan\u00c3\u00a7as poss\u00c3\u00adveis no dia a dia. A proposta inclui escolhas alimentares mais equilibradas, com maior presen\u00c3\u00a7a de frutas, verduras e prote\u00c3\u00adnas, redu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o do consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados, boa ingest\u00c3\u00a3o de \u00c3\u00a1gua, pr\u00c3\u00a1tica de atividades f\u00c3\u00adsicas e aten\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o \u00c3\u00a0 qualidade do sono.<\/p>\n

Mais do que uma disputa, o projeto busca fortalecer uma cultura de autocuidado entre os funcion\u00c3\u00a1rios. Caminhar, correr, pedalar e praticar esportes nos momentos de lazer est\u00c3\u00a3o entre as atitudes incentivadas pela empresa para manter o corpo em movimento e estimular uma rotina com mais disposi\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o e qualidade de vida.<\/p>\n

\u00e2\u20ac\u0153A sa\u00c3\u00bade \u00c3\u00a9 o bem mais precioso que temos. Sem ela n\u00c3\u00a3o fazemos nada. Priorizar a sa\u00c3\u00bade \u00c3\u00a9 um ato de amor-pr\u00c3\u00b3prio e de cuidado consigo mesmo. Queremos estimular nossos colaboradores a desenvolver h\u00c3\u00a1bitos ben\u00c3\u00a9ficos para a longevidade. Respeitando a individualidade de cada um, estamos orientando e incentivando para que todos embarquem nessa ideia. J\u00c3\u00a1 percebemos uma mudan\u00c3\u00a7a no ritmo de muitos funcion\u00c3\u00a1rios, e isso \u00c3\u00a9 animador\u00e2\u20ac\ufffd, afirma B\u00c3\u00a1rbara Rodrigues, gestora de Recursos Humanos da BRT Sorocaba.<\/p>\n

A auxiliar de tr\u00c3\u00a1fego Aline Rosa Rodrigues, de 35 anos, \u00c3\u00a9 uma das participantes. Hoje est\u00c3\u00a1 fazendo muscula\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o 3 vezes por semana e j\u00c3\u00a1 enxerga resultados animadores, tendo eliminado 10 quilos. \u00e2\u20ac\u0153Precisava retomar os cuidados com a sa\u00c3\u00bade. O incentivo da empresa ajudou muito. Tenho me dedicado diariamente a encontrar um tempo para a atividade f\u00c3\u00adsica e para uma alimenta\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o mais saud\u00c3\u00a1vel. Sinto-me mais disposta e o corpo agradece porque a sa\u00c3\u00bade vai melhorando. Minha maior vit\u00c3\u00b3ria tem sido emagrecer. Eu achava que nunca ia conseguir, mas os resultados est\u00c3\u00a3o aparecendo a cada dia\u00e2\u20ac\ufffd, relata.<\/p>\n

Para garantir uma avalia\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o mais equilibrada, os participantes passam por uma bioimped\u00c3\u00a2ncia inicial, que mede a composi\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o corporal e permite acompanhar o percentual de gordura. O procedimento \u00c3\u00a9 repetido mensalmente, criando um hist\u00c3\u00b3rico de evolu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o individual e evitando que o resultado seja medido apenas pelo peso total.<\/p>\n

Ao final do primeiro ciclo, os colaboradores ser\u00c3\u00a3o submetidos a uma nova avalia\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o. Os tr\u00c3\u00aas participantes que apresentarem os melhores resultados receber\u00c3\u00a3o pr\u00c3\u00aamios: o primeiro colocado ganhar\u00c3\u00a1 um voucher de R$ 5.000,00 para escolher uma viagem em uma ag\u00c3\u00aancia parceira, o segundo lugar receber\u00c3\u00a1 uma televis\u00c3\u00a3o de 55 polegadas e a terceira posi\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o, uma caixa de som JBL.<\/p>\n

Com o \u00e2\u20ac\u0153Perder para Ganhar\u00e2\u20ac\ufffd, a BRT Sorocaba procura mostrar que iniciativas de sa\u00c3\u00bade corporativa podem ir al\u00c3\u00a9m de campanhas pontuais. Ao inserir o acompanhamento na rotina dos funcion\u00c3\u00a1rios e valorizar a evolu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o individual, a empresa aposta no engajamento coletivo para incentivar escolhas mais saud\u00c3\u00a1veis, mais disposi\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o e melhor qualidade de vida.<\/p>\n

Vin\u00c3\u00adcius de Oliveira, para o Di\u00c3\u00a1rio do Transporte<\/strong><\/em><\/p>\n

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Projeto \u00e2\u20ac\u0153Perder para Ganhar\u00e2\u20ac\ufffd acompanha a evolu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o de seus colaboradores por meio de bioimped\u00c3\u00a2ncia mensal e incentiva mudan\u00c3\u00a7as sustent\u00c3\u00a1veis na alimenta\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o, no sono e na pr\u00c3\u00a1tica de atividades f\u00c3\u00adsicas VIN\u00c3\ufffdCIUS DE OLIVEIRA A BRT Sorocaba lan\u00c3\u00a7ou um programa interno de promo\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o \u00c3\u00a0 sa\u00c3\u00bade que leva a bioimped\u00c3\u00a2ncia mensal para dentro da garagem da empresa e estimula seus 600 colaboradores, com idades entre 18 e 72 anos, a adotar h\u00c3\u00a1bitos mais saud\u00c3\u00a1veis. Intitulado \u00e2\u20ac\u0153Perder para Ganhar\u00e2\u20ac\ufffd, o projeto acompanha a redu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o do percentual de gordura corporal, e n\u00c3\u00a3o apenas a perda de peso, com orienta\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o e incentivo ao longo de todo o primeiro ciclo, que ser\u00c3\u00a1 encerrado no final de novembro. A iniciativa foi criada para aproximar o cuidado com a sa\u00c3\u00bade da rotina dos profissionais e promover mudan\u00c3\u00a7as poss\u00c3\u00adveis no dia a dia. A proposta inclui escolhas alimentares mais equilibradas, com maior presen\u00c3\u00a7a de frutas, verduras e prote\u00c3\u00adnas, redu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o do consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados, boa ingest\u00c3\u00a3o de \u00c3\u00a1gua, pr\u00c3\u00a1tica de atividades f\u00c3\u00adsicas e aten\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o \u00c3\u00a0 qualidade do sono. Mais do que uma disputa, o projeto busca fortalecer uma cultura de autocuidado entre os funcion\u00c3\u00a1rios. Caminhar, correr, pedalar e praticar esportes nos momentos de lazer est\u00c3\u00a3o entre as atitudes incentivadas pela empresa para manter o corpo em movimento e estimular uma rotina com mais disposi\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o e qualidade de vida. \u00e2\u20ac\u0153A sa\u00c3\u00bade \u00c3\u00a9 o bem mais precioso que temos. Sem ela n\u00c3\u00a3o fazemos nada. Priorizar a sa\u00c3\u00bade \u00c3\u00a9 um ato de amor-pr\u00c3\u00b3prio e de cuidado consigo mesmo. Queremos estimular nossos colaboradores a desenvolver h\u00c3\u00a1bitos ben\u00c3\u00a9ficos para a longevidade. Respeitando a individualidade de cada um, estamos orientando e incentivando para que todos embarquem nessa ideia. J\u00c3\u00a1 percebemos uma mudan\u00c3\u00a7a no ritmo de muitos funcion\u00c3\u00a1rios, e isso \u00c3\u00a9 animador\u00e2\u20ac\ufffd, afirma B\u00c3\u00a1rbara Rodrigues, gestora de Recursos Humanos da BRT Sorocaba. A auxiliar de tr\u00c3\u00a1fego Aline Rosa Rodrigues, de 35 anos, \u00c3\u00a9 uma das participantes. Hoje est\u00c3\u00a1 fazendo muscula\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o 3 vezes por semana e j\u00c3\u00a1 enxerga resultados animadores, tendo eliminado 10 quilos. \u00e2\u20ac\u0153Precisava retomar os cuidados com a sa\u00c3\u00bade. O incentivo da empresa ajudou muito. Tenho me dedicado diariamente a encontrar um tempo para a atividade f\u00c3\u00adsica e para uma alimenta\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o mais saud\u00c3\u00a1vel. Sinto-me mais disposta e o corpo agradece porque a sa\u00c3\u00bade vai melhorando. Minha maior vit\u00c3\u00b3ria tem sido emagrecer. Eu achava que nunca ia conseguir, mas os resultados est\u00c3\u00a3o aparecendo a cada dia\u00e2\u20ac\ufffd, relata. Para garantir uma avalia\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o mais equilibrada, os participantes passam por uma bioimped\u00c3\u00a2ncia inicial, que mede a composi\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o corporal e permite acompanhar o percentual de gordura. O procedimento \u00c3\u00a9 repetido mensalmente, criando um hist\u00c3\u00b3rico de evolu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o individual e evitando que o resultado seja medido apenas pelo peso total. Ao final do primeiro ciclo, os colaboradores ser\u00c3\u00a3o submetidos a uma nova avalia\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o. Os tr\u00c3\u00aas participantes que apresentarem os melhores resultados receber\u00c3\u00a3o pr\u00c3\u00aamios: o primeiro colocado ganhar\u00c3\u00a1 um voucher de R$ 5.000,00 para escolher uma viagem em uma ag\u00c3\u00aancia parceira, o segundo lugar receber\u00c3\u00a1 uma televis\u00c3\u00a3o de 55 polegadas e a terceira posi\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o, uma caixa de som JBL. Com o \u00e2\u20ac\u0153Perder para Ganhar\u00e2\u20ac\ufffd, a BRT Sorocaba procura mostrar que iniciativas de sa\u00c3\u00bade corporativa podem ir al\u00c3\u00a9m de campanhas pontuais. Ao inserir o acompanhamento na rotina dos funcion\u00c3\u00a1rios e valorizar a evolu\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o individual, a empresa aposta no engajamento coletivo para incentivar escolhas mais saud\u00c3\u00a1veis, mais disposi\u00c3\u00a7\u00c3\u00a3o e melhor qualidade de vida. 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